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每逢佳節(jié)胖三斤?快來diy陳皮減肥茶啊!

  豬年,
  發(fā)過豬頭可以,
  可別胖過豬頭哦~
  每逢佳節(jié)胖三斤……春節(jié)期間,各種親朋好友聚餐聚會(huì),外加心靈手巧的老媽子養(yǎng)豬式地投食各種美味佳肴。一個(gè)假期下來,體重不可避免地蹭蹭蹭上漲。  
  怎么辦?怎么辦?
  讓減肥的黃金搭檔來“打救”你?。?br>  新會(huì)陳皮+荷葉

  

  中醫(yī)認(rèn)為:“肥人多痰濕”。導(dǎo)致肥胖的主要原因是因?yàn)槠⑻摑窭В枤獠荒茌敳?,以致水濕不化,聚濕化痰,脂液沉積,聚集成膏,膏脂堆積,久而則表現(xiàn)為體態(tài)胖臃。所以在治療上,法當(dāng)健脾燥濕,激濁揚(yáng)清。所謂通淋利水,燥濕化痰為之要。
  而新會(huì)陳皮的其中一個(gè)突出作用就是燥濕化痰、理氣健脾,所以如果細(xì)心留意的話,你會(huì)發(fā)現(xiàn)不少中醫(yī)的減肥方子里都有用到陳皮。  
  陳皮荷葉茶自古以來就是減肥降脂的良方。除了前面所說的燥濕化痰、健脾理氣功能,新會(huì)陳皮還富含多種揮發(fā)油,能對腸道產(chǎn)生溫和刺激,促進(jìn)消化液分泌,幫助食物消化,還能夠排出腸道里面的積氣和廢物,與排水利尿、降脂排毒的荷葉搭配,達(dá)到祛濕,消腫,減肥,瘦身的效果。對改善痰濕型的肥胖尤為有效。而且陳皮荷葉茶的副作用小,可以放心飲用。  
  陳皮荷葉茶的做法
  原料:
  干荷葉一把(約10克),干山楂20克(約15片),薏米10克,新會(huì)陳皮10克,冰糖隨意,清水700ml。(此為一人份量)
  做法:
  1、將干荷葉,干山楂,薏米和新會(huì)陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。
  2、鍋中倒入700ml清水,大火煮開后,轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
  3、壺中放入冰糖,擱一個(gè)漏網(wǎng),將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。
  飲用注意事項(xiàng):
  孕婦、女性經(jīng)期請不要飲用陳皮荷葉茶。
  建議在每天飯后30分鐘喝一次陳皮荷葉茶,連續(xù)一周,對身體能起到很好的調(diào)整作用。  
  干荷葉、干山楂、薏米
  基本都可以在超市或藥房里買到,
  那正宗的新會(huì)陳皮呢?